I B-gruppen är simmarna minst 14 år när de börjar.

Träningen består fortsatt av mycket medley och aerobt
frisim.

Vi fortsätter att prata om olika träningszoner och lär
simmarna att ligga på rätt nivå med hjälp av pulsen.
Vi börjar även utveckla anaerob kapacitet och introducerar
SR/SC.

Simmarna lär sig att tävla på de lite längre distanserna
(200+400) med ett bra upplägg och de lär sig att sätta lite
mer detaljerade målsättningar.

Landträningen fortsätter vara baserad på kroppsvikt och
skadeförebyggande men blir lite mer avancerad än tidigare
nivå.

På den här nivån förväntas simmaren planera sin tid för att
få tid för läxor, kompisar och simningen är huvudidrotten.

Vill du läsa mer om våra grupper eller se vilka kriterier vi kollar på vid flytt till nästa nivå så hittar ni det här

Ni kan läsa mer om föreningens strategi 2025 samt förväntningsdokument här. 

Träningsutrustning för B-gruppen:

• Snorkel
• Paddlar
• Fenor
• Platta
• Dolme
• Meshbag

Intresserad av att hjälpa till som funktionär på tävlingar? Kontakta vårt funktionärsteam! Mer information hittar du här.