Simidrottsskolan 7-12 är tänkt som ett alternativ för barn som:

- Har klarat Hajen silver, dvs: 100m valfritt simsätt varav 25m i ryggläge på djupt vatten.
- Är mellan ca 9 - 12 år.
- Inte lockas av fortsatt träning i Teknikgrupper där bland annat tävlande introduceras alternativt tidsbrist med 1 träning/veckan.
- Vill prova på simidrotterna Vattenpolo och Simhopp.