Nivåer

A-Gruppen består av Elittrupp, Talangtrupp och A-trupp och är en SM/JSM-grupp (16 år och äldre) som tränar tränar 7-10 ggr/vecka + styrka samt kompletterande träning efter överenskommelse.

B-Gruppen har inriktning mot ungdomssimning på högre nivå och är en Sum-Sim yngre/äldre grupp (13-17 år). Gruppen tränar 5-6 ggr/vecka. Målsättningen är att förbereda simmarna för en framtida satsning mot junior- och seniorsimning.
 

C-Gruppen är en grupp med fokus på talangfulla Simiad och yngre Sum-Simmare i åldern 11-14 år. Gruppen tränar 4 ggr/vecka.

Målsättningen är att ge simmarna i gruppen en god utbildning i simträning och en utmaning i att på ett positivt och välutbildat sätt prova på samtliga simsätt och distanser på tävling.

Våra Medleygrupper Yngre och Äldre är rekryteringsgrupper för talangfulla simmare från Teknikskolan. I den ena gruppen är det ungdomar i åldern 9-11 år och i den andra ungdomar i åldern 10-12 år som tränar. Grupperna tränar 3 ggr/vecka och tävlar mest på tävlingar i närområdet samt provar på att åka på läger.

Våra Medleygrupper Yngre och Äldre är rekryteringsgrupper för talangfulla simmare från Teknikskolan. I den ena gruppen är det ungdomar i åldern 9-11 år och i den andra ungdomar i åldern 10-12 år som tränar. Grupperna tränar 3 ggr/vecka och tävlar mest på tävlingar i närområdet samt provar på att åka på läger.

Motions-Gruppen är till för de simmare som inte vill satsa fullt ut tränings- och tävlingsmässigt men som ändå tycker simning är idrotten för dem! Träningen är mer individualiserad utifrån intresse och dagsform. Främsta fokus läggs på den sociala glädjen i att simma samt att få fortsatt god fysisk träning i vattnet.