Nivåer

Hajen Nybörjare

Krav: Järnmärket

Mål: Hajen SIlver

Hajen är vårt första steg bland teknikgrupperna. I den första delen är träningen mer inriktad mot bättre simkunnighet, och för att uppnå detta får barnen mycket tekniktips och i och med detta en större förståelse för simning som idrott. Vi går även igenom både livräddning och klädsim.

Simmärken: Hajen Brons och Hajen Silver

Hajen Fortsättning

Krav: Hajen Silver

Mål:   Guldhajen

I vårt andra steg av Hajen fortsätter vi att lära in olika simsättsövningar. Vi går även igenom dyk ifrån startpallen och vändningsträning. Slutmålet är att ta Hajen Guld, och bli simkunnig utifrån Svenska Simförbundets definition som lyder: "Kunna falla i vattnet, få huvudet under och efter att åter ha tagit sig till ytan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg." När man slutfört detta steg räknas man därmed som simkunnig.

Simmärken: Bronsmärket och Hajen Guld

Krav: Att man har klarat Guldhajen

Mål:   Att ha en grundteknik i de fyra simsätten samt att kunna göra starter och vändningar

I vår första del utav crawlskolan fokuserar vi mycket på övningar och repetitioner för att bättra på tekniken i de fyra simsätten. Vi tränar även en del på starter och vändningar. Crawl nybörjare tränar 1 gång/ veckan. 
                
Simmärken: Silvermärket
        
 

Mål: Kunna simma 100m regelrätt medley (25m utav varje simsätt) samt att kunna göra starter och vändningar.

I vår andra del utav crawlskolan börjar barnen träna 2 gånger i veckan och utvecklar sin träning, med fokus kring de fyra simsätten. De övar även starter och vändnigar mer än tidigare. Vi har också en hel del tävlingsförberedande träning.

Simmärken: Kandidaten

Krav: Att vara simkunnig (kunna simma 200m)

Mål: Att kunna simma regelrätt crawl samt att kunna göra vändningar. Kunna grunderna i de tre andra simsätten.

I vår Vuxencrawl-grupp går vi igenom mycket teknikövningar, som alla hjälper till att bättra på tekniken i simsättet crawl.

Krav: Att känna glädje i sin simträning och att vilja träna. Också att kunna simma crawl, ryggsim och bröstim

Mål: Att kunna simma de fyra simsätten

I Delfingruppen fokuserar vi mycket på repetitioner och att förbättra barnets simteknik inom de fyra simsätten ytterligare. I denna grupp tävlar inte barnen, och i och med detta har vi inga tävlingsförberedande moment utan riktar in lektionerna på träning.

Krav : Att kunna simma

Mål: Att utifrån varje barns egen förmåga kunna förbättra vattenvana och teknik och på längre sikt att även vissa utav barnen vill testa på hur det är att tävla

I denna teknikskola för barn med speciella behov riktar vi in lektionerna mer på teknikträning både i undervisningsbassängen samt i 25m-bassängen. Barnen ska känna glädjen och viljan i vattnet, och detta genom lek och olika övningar.

För anmälan maila till info@uddevallasim.se ,så kontaktar vi er.